Saya pikir tidak adil jika saya memberi tahu Anda keuntungan tidur tanpa memberi Anda saran tentang alat bantu tidur optimal / optimal yang tersedia. Ada banyak aspek yang membuat saya percaya bahwa penggunaan alat bantu tidur agak umum di dunia poker. Ini termasuk: 1) Jumlah stimulan seperti kafein, Red Bull, Amp, Adderall (dll) durasi lama pertandingan poker, beberapa tahan lama sebelum mengikuti dini hari 3) peningkatan permainan dengan poker online, tahan lama baik di malam . Saya kira para pemain poker memiliki program tidur mereka sendiri yang cukup kacau. Saya mungkin juga bertaruh bahwa ritme sirkadian mereka sendiri mungkin sedikit salah tilt. Jangan khawatir. Mudah-mudahan segera setelah membaca bagian ini, Anda akan dapat memilih alat bantu tidur yang paling cocok untuk Anda sendiri sehingga Anda dapat merasakan manfaat fantastis dari tidur malam yang baik. Anda bahkan diizinkan untuk mendapatkan lebih sering http://185.229.115.132/poker88 .
Alat bantu istirahat
Hampir semua alat bantu tidur relatif aman dan efektif. Beberapa zat terkontrol, namun potensi penyalahgunaannya minimal dibandingkan dengan zat terkontrol tambahan. Konsep terpenting tentang memilih alat bantu tidur yang ideal adalah sisa kantuk. Hal sebelumnya yang diinginkan pemain poker adalah menjadi lebih mengantuk keesokan harinya di meja. Terlalu banyak hal buruk yang dapat terjadi jika Anda menjadi lamban. Anda ingin fokus pada alat bantu tidur waktu paruh ini. Halflife sebenarnya hanyalah istilah medis mewah yang menggambarkan waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menghilangkan setengah dari fokus awal obat. Biasanya, dibutuhkan 57 waktu paruh di mana saja agar obat benar-benar dikeluarkan dari sistem Anda. Jadi, jika fokus awal obat ini adalah 10mg dan memiliki waktu paruh 2 minggu kemudian setelah dua jam konsentrasi terbaru adalah 5mg, dan setelah 4 jam konsentrasi terbaru adalah 2.5mg, dan seterusnya. Saya akan membahas secara singkat salah satu alat bantu tidur yang paling sering ditemui di bawah ini. Saya telah mengelompokkan mereka ke dalam jenis obat berdasarkan mekanisme kerjanya. Bagaimanapun, saya akan memberi tahu Anda rekomendasi saya sendiri.
Resep tidur membantu
Non-benzodiazepine (non-BZN) Bantuan tunda
Semua ini bekerja dengan cara yang tepat. Mereka mengikat reseptor inci benzodiazepin di otak. Profil efek sampingnya juga sangat mirip. Ini menunjukkan mual, mual, amnesia, kejengkelan, dan masalah GI. Kesenjangan antara pengobatan dalam kelas ini adalah seberapa lama aktivitas dan potensinya.
Ambien adalah obat tidur yang paling sering ditemui yang diresepkan sekarang. Waktu paruh semua Ambien adalah sekitar 2,5 jam. Ergo, dibutuhkan sekitar 10 jam atau lebih agar ini benar-benar dihapuskan dari tubuh manusia. Ini sangat bagus untuk membuat Anda tidur nyenyak dan juga membuat Anda tertidur. Selain itu, ini generik sehingga sangat ekonomis dibandingkan dengan beberapa alat bantu tidur lainnya. Jika Anda ingin tidur siang yang nyenyak setidaknya 810 jam, maka obat mana yang saya pilih. Harga dan efektivitasnya menjadikannya yang paling berguna dari setiap alat bantu tidur. Namun, jika Anda harus mengikuti turnamen dan mungkin hanya memiliki 57 jam
tidur
, maka ada kemungkinan besar Anda mungkin mengalami sisa kantuk pada hari berikutnya.
Lunesta benar-benar pendukung tidur yang agak baru. Waktu paruh sekitar 6,5 jam. Ergo, butuh waktu lama untuk keluar dari tubuhmu sendiri. Selain itu, tidak akan ada yang generik sehingga mahal. Karena separuh panjangnya dan kemungkinan lebih tinggi dari sisa kantuk, “ Saya sangat tidak merekomendasikan obat ini untuk pemain poker. Satu-satunya contoh Anda harus menggunakan obat ini adalah apakah Anda boleh tidur selama beberapa hari berturut-turut.
Sonata adalah pengobatan yang saya sukai dengan kelas ini. Paruh nya sendiri kurang lebih 1 jam. Dengan demikian, itu akan keluar dari sistem Anda dalam 57 jam. Itu mungkin tidak terlalu kuat seperti Ambien atau Lunesta, namun demikian, itu harus melakukan tugas yang tepat. Jika Anda tidak yakin berapa banyak istirahat yang akan Anda temukan cara untuk mendapatkan, Anda harus memutuskan obat ini. Kemungkinan mual sisa adalah yang paling kecil dari semua obat tambahan di kelas ini. Karena waktu paruhnya yang singkat, ini juga dapat digunakan dengan baik bagi mereka yang bangun lebih awal di malam hari dan kesulitan untuk kembali tidur nyenyak.
Benzodiazepine Snooze membantu
Resep obat ini biasanya kurang tajam karena alat bantu tidur non-BZN. Mereka tidak hanya berhubungan dengan reseptor BZN1, tetapi juga reseptor BZN 2. Dengan demikian, ada kemungkinan hasil samping yang lebih tinggi. Efek negatifnya meliputi mual, fokus berkurang, gangguan kognitif, amnesia anterograde, stres siang hari, dan insomnia rebound.